Вегетарианские сэндвичи с Тофу {Hello♡Food}

Привет, друзья! Делаю этот пост и так хочу есть!  Но, увы, нельзя... Потому что у нас ночь и пора спать. А вам приятного аппетита, если вы еще ужинаете)


Рецепт:
3-4 булки или багет
овощи: огурец, помидор, авокадо, салат, морковь
сыр тофу — 200 гр
мука — 1 ст.л,
щепотка черной и морской соли
оливковое масло
острый соус
зелень
4 ст.л. несладкого йогурта

— Первым делом, достаем тофу, нарезаем его небольшими квадратиками.
— Разогреваем сковороду с маслом.
— Посыпаем тофу солью и карри, добавляем примерно столовую ложку муки и перемешиваем.
— Отправляем тофу обжариваться на разогретой сковороде.
— Берем авокадо, нарезаем небольшими кусочками и все тоже самое проделываем с остальным овощами.
— Морковь трем на терке.
— Делаем заправку, несколько столовых ложек йогурта смешиваем с морской и черной солью.
— Разрезаем булки, сначала идет лист салата, который мы польем соусом, далее идет сыр, острый соус и овощи.
— Сверху мы снова польем соусом и украсим зеленью.
— Все эти манипуляции повторяем с другими булками и если вдруг у вас останется начинка, то просто смешайте овощи, сыр и йогурт и получится просто обалденный салатик!

♡ Все рецепты — https://www.youtube.com/user/hellofoodblog
☀Спасибо за просмотр и подписку☀

Рубрика: Новости Комментариев: 0

Вам так же может понравится

Нет комментариев

Оставить комментарий

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]